一日遊んだら一日走る！。これが２００７年の自分で決めた鉄則である。今回の３連休のうち、初日は綾のyamagoyaで遊びまくったので、２日目のクラブイベント行きを断念し、３日目の本日は早起きして走ることにした。

来月の東京のフルマラソンに向け、長い距離を走っておかねばと久々にLong Slow Distanceを敢行。
ゴール地点は約35キロ先の都農ワイナリーに設定。もちろん着いたら、自分へのご褒美にワインを飲む予定である。

朝９時前に出発、これならランチタイムには間に合うだろう。。。前回のゴールの「お舟出の湯」２２キロ地点までは、８km／hくらいのスローペースでジョギング。よしよしこの調子だったら、なんとか初の３０キロは走破できるだろう。。。

しかし美々津あたりで、アップダウンがキツくなり、２５キロ付近で左膝に違和感が発生！。それでもなんとか走っていたのだが、とうとう痛みで足が動かなくなってしまった。
だが、こんな所で止まってもバスも通らないし、駅もない・・・なんとか都農ワイナリーまでたどり着かねば＞＜

それから、必死で歩くこと１０キロ、坂を上ってようやく高台にある都農ワイナリーに到着した。時計を見たら２時、ギリギリでランチタイムに間に合うぞっ！とレストランに駆け込んだら～
なんと！！！　「閉店しました」との張り紙が！！！！！　

結局ワインの試飲だけして、長居は無用とタクシーで都農駅まで行く。タクシーの運転手さんが言うには、赤字経営で２～３ヶ月前に閉店したとのこと。
自分はワイナリーを楽しみに、延岡から走って来たのに！と話したら、旭化成の陸上選手かなんかと勘違いしたらしく「市長に伝えておきますので、お名前は？」と訊かれた。いえいえ、名乗るほどの者ではありませんと答え、都農駅で降ろしてもらう。

都農駅の周りは、食事する場所はおろかコンビニが一軒しかなく、仕方なく「黒豚まん」を食べながら、列車を待った。ホームを渡る階段を下りる時、マジ膝が痛くって手すりにつかまりながらやっと歩いた。

そして最寄りの駅に帰り着く。とりあえず何か飲み食いしようと、近くのジョイフルまで行った、メニューを見たらワインは無い。。。しかし運動後のクエン酸補給の為に、代わりにマンゴーカクテルというのを飲んだ。。。
ここで知人からのメールに気づく。お舟出の湯に車で向かってたら、走ってる私の姿を見かけたので、帰りは乗せてあげようか、っていう内容だった。やっぱり、お舟出の湯付近で止めときゃよかったー

ジョイフルから家までは歩いて１５分位の距離なのだが、さすがに痛くってタクシーで帰って来た。
３年前に左膝の半月板をやったことがあったけど、今回は骨じゃなくて、じん帯っぽい。
今の時期の故障は致命傷かもしれない。。。マズい！～最大のピンチを迎えてしまった！、東京マラソンまであと４０日、果たして間に合うのか？！

To be continued・・・

本日の走＆歩行距離：35.9km　　所要時間：５時間５分３３秒